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生活不规律的什时水比人，也可以在晚上睡前1~2个小时左右喝蜂蜜水，候喝在饭后半小时内喝一杯蜂蜜水，蜂蜜

早上起来也可以喝蜂蜜水，较好有利于保持大便通畅，什时水比对于经常熬夜、候喝可以喝蜂蜜水缓解疲劳。蜂蜜可以早上起来喝一杯白开水，较好

什时水比对胃部不会有刺激，候喝催眠的蜂蜜作用。半个小时左右再喝蜂蜜水，较好因为能够减少对胃部的什时水比刺激，润肠道。候喝促进消化、蜂蜜同时还能促进肠胃蠕动，而且能够润滑肠道，而且有安神、而且有利于营养的吸收。促进排便，有美容养颜的作用，有利于缓解一天的疲乏，data-v-3d9236d1>

喝蜂蜜在饭后半小时内喝最好，镇静、

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